我睡前一定要留一盞小燈 (因為我不尬意黑漆漆的感覺... )
通常在我難入睡的時候 鐵定是翻來覆去 徹夜難眠...
當然這時我的法寶是打開電視陪我入睡....
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還有一個狀況是 換睡眠環境 也會較難入睡 (臨床術語是：認床。)
要自己能快速地進入甜甜的夢鄉 有一個撇步 就是把自己搞得很累！
怎樣~有同感吧!
我每天睡前都是疲憊不堪 所以很好入睡唷^^
好入睡就不管正躺還是側躺 都一樣睡得香甜~~~
↑ 我家把拔親手做的唷^^
你累了嗎? 趕緊上床好好睡一覺吧!
賺錢有數 身體要顧喔.....
